Печень - это один из самых важных и многофункциональных органов в нашем организме, выполняющий большое количество жизненно важных функций: очищает кровь от токсинов, вырабатывает желчь, хранит гликоген, синтезирует белки и регулирует обмен веществ и многие другие.
Заболевания печени на начальных этапах зачастую протекают бессимптомно, именно поэтому так важно говорить об их профилактике. Чтобы сохранить здоровье печени, важно минимизировать факторы риска и вести здоровый образ жизни.
Что вредит печени
Алкоголь и неправильное питание: жирная пища, фастфуд, избыток сахара.
Вирусы гепатита B и C: опасны тем, что долго протекают бессимптомно.
Лекарственная нагрузка: бесконтрольный прием препаратов вредит печени, увеличивая токсическую нагрузку.
Ожирение и малоподвижный образ жизни: приводят к жировой болезни печени. Как защитить печень
Сбалансированное питание - больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов.
Ограничение алкоголя, а лучше - полный отказ от его употребления.
Вакцинация против гепатита B.
Прием лекарств только под строгим контролем врача.
Регулярная физическая активность.
Контроль веса, поскольку ожирение несет огромные риски для печени.
Когда обращаться к врачу: При симптомах: тяжесть или боль в правом подреберье, горечь во рту, тошнота, желтушность кожи и глаз, быстрая утомляемость без причины - следует немедленно обратиться к специалисту!
Алкоголь и неправильное питание: жирная пища, фастфуд, избыток сахара.
Вирусы гепатита B и C: опасны тем, что долго протекают бессимптомно.
Лекарственная нагрузка: бесконтрольный прием препаратов вредит печени, увеличивая токсическую нагрузку.
Ожирение и малоподвижный образ жизни: приводят к жировой болезни печени. Как защитить печень
Сбалансированное питание - больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов.
Ограничение алкоголя, а лучше - полный отказ от его употребления.
Вакцинация против гепатита B.
Прием лекарств только под строгим контролем врача.
Регулярная физическая активность.
Контроль веса, поскольку ожирение несет огромные риски для печени.
Когда обращаться к врачу: При симптомах: тяжесть или боль в правом подреберье, горечь во рту, тошнота, желтушность кожи и глаз, быстрая утомляемость без причины - следует немедленно обратиться к специалисту!